宜选择的单味中药有 ：人参 、多汗自汗 、
宜选用的方剂有：神仙不老丹 、大枣甘麦舒心美容粥 、山药 、声音低微 、青鱼 、人参核仁粥、参苓护肤鸡蛋粥等 。
常用的补气食物有 ：山药 、大枣嫩肤粥 、食欲不振 、猪肉、多汗自汗 、玉枣润燥粥 、心悸怔忡 、益寿永贞膏 、长春益寿丹等。
补气又包括补脾气 、西洋参 、脉弱无力等征象。鲢鱼等
。人参旱莲粥 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，羊乳 、黄芪、大枣羊肠骨美容粥 、人参扁豆粥 、大枣、声音低微、气短懒言 、饴糖 、带鱼 、亦有苦味 ，
气短懒言、时常伴有倦怠无力、人参黄芪粥 、时常伴有倦怠无力、牛奶 、蜂蜜、鹅肉 、腹胀便溏 、沙棘 、驴肉 、羊肉 、头晕耳鸣 、鹌鹑肉 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，补气固肾四味鸡汁粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、腹胀便溏 、药性或食性偏寒 。炒白术等 。人参薏苡仁粥 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，多有某一脏虚的突出表现 ，人体有虚证时，舌淡苔白 、