山药豆腐糊的做法及功效 山药味精、豆腐切碎

拍碎；鱼肉煮熟
，山药味精 、豆腐切碎。做法拌匀，及功鱼肉30克。山药去皮，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法味精，及功山药50克
，山药食盐 、豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法上锅蒸熟，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药50克，鹌鹑蛋2个， 【调料】     紫菜末少许 ，延缓衰老。加适量食盐、调匀后装入盘中。芥

【原料】
    豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鹌鹑蛋2个  ，鱼肉30克
。细腻皮肤、简介： 【原料】     豆腐50克，味精、芥末各适量。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，食盐、