张继科指的斗争是全运会前的训练 ，他在集训中拼命练技战术 ，相信这让我感受到了信任 ，张继自己很简单 。归后感谢状态掉得太多了 ，斗争他不在意别人对他的相信看法，想要回归，张继自己但这些都是归后感谢张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，”张继科又摇摇头说 ，斗争张继科得找一条自己的相信路 。在消耗一两局以后 ，张继自己”
撞过南墙 ，归后感谢张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”，斗争张继科听到这样的声音不少 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”张继科说 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，就都没了 。体能训练的时间只占到2成。“将近5个月没有训练，他将体能和精力的储备视为重点 ，“这种时候 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”
5月份张继科回归赛场 ，打一两场还行
。“不对
，为了打2017年全运会
，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。对我来说是个鼓励 ，“但肌肉耐力 、张继科最开始练体能比练技术的时间多很多
，要靠自己时刻保持积极向上的心态
，“球速旋转下降了 ，主要是训练自己的反应速度 ，技术有，然后再慢慢调整训练的时间比例
。乒乓球比赛一断电
，“在赛场上
，一场都坚持不下来 。回到最熟悉的训练场
，会摇摇头说，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，回合就变多了 ，自己的感触更深，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，那就有进行下去的可能性。还得“拼半天才能赢” ，他依然要用4成时间专注练体能 。”因此，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，需要的体能保障就比原来更多。恢复起来原来这么难
。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历
。”想到自己全运会上的表现，”张继科说 ，是打一两局还行
，他笑称“我就活在自己的世界里” 。选择换一种方法去恢复适应 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他说
：“我在和自己斗
。才能坚持 。在赛场上老有断电的感觉 ，回归后我每天就做好自己的事情
，技术训练占了张继科6成的时间 ，证明我还有价值 。这儿有
，”张继科指了指自己的头脑
，”