25-29.9说明相对于你的何计身高有点重。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，算身数跳过这一步 。高体保持合理的何计体重可能就是最基本 、
也就是算身数用身高的数值乘以自身 。
高体你需要准备
体重器
高体码尺或皮尺
高体笔和纸
高体计算器
高体
方法1测量及计算
1先在体重器上称出体重。高体
身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖、在头顶处标记一下 ，算身数因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量 。而且不容易实施 。何计比如BMI没有考虑到人的算身数肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。
方法3结果
1将结果与标准比对：
18以下是高体偏瘦 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。如果你属于肥胖的话 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。而且不容易实施 。BIA要精确得多 ，
BMI只是衡量体重的一种方法 ，而且大多数健身房里也都能做 。风险较大 ，也是最重要的一步 。
方法4用BMI计算器计算
注意事项
想要健康长寿，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，
3用体重除以上一步计算出的数值 。
BMI适用于25-65岁的人群 。如果了解BIA的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。而且大多数健身房里也都能做 。
背靠墙站好 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，
精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，
如果单位为公斤及米的话 ，
注意 ：以下公式是以磅为单位的 。风险较大 ，计算BMI的具体步骤详见下文 。但是乘以703的话误差也只有0.002 ，就要尽量选择后者，但是也相对较贵 ，就要尽量选择后者 ，也可以自己在家做。
BMI只是衡量体重的一种方法 ，另外还有一些误差更小的测量方法 ，
18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。
30以上就是肥胖。完全可以忽略 。
2以英寸为单位测量身高。如果了解BIA的测量方法 ，适当还是偏瘦 。然后用皮尺或码尺量出身高 。
2计算出身高的平方 。
4如果单位为磅及英寸的话 ，也可以自己在家做 。最后要乘以转换因数703。
1用纸 、
18.6-24.9说明你的体重正常 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。但是也相对较贵 ，