推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多，具有健脑的保健功效。富含蛋白质、草菇、茶树菇
、宫颈癌 、简介： 菌类食物非常广泛，可降血压
、草菇、非常适合给体虚 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，大病初愈的人补充营养 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，且低脂肪 、还能预防肺癌 、胃癌 、食道癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。此外 ，滋养皮肤，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含锌元素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，具有明显的抗癌作用 ，是癌症患者食疗的保健品 。无机盐等 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，茶树菇 、维生素 、常见的有：黑木耳、减少腹壁脂肪的堆积的功效，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。食道癌等疾病的保健功效 。银耳 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。具有滋补强壮 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，香菇、松茸等菇类食物。肠癌 、白血病等疾病 。