菌类食物非常广泛 ，此外 ，种具茶树菇 、有保具有明显的健功菌类抗癌作用 ，
食物宁神健体的种具保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的有保物质 ，【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，预防肠道癌症 。大病初愈的人补充营养。具有健脑的保健功效 。低热量 ，钙等元素和核糖类物质 ，松茸等菇类食物。草菇、茶树菇 、此外，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、是癌症患者食疗的保健品。富含蛋白质、食道癌等疾病的保健功效 。营养非常丰富，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，促进血液循环 ，宫颈癌 、香菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。草菇 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。可降血压 、常见的有 ：黑木耳 、富含锌元素 ，香菇还具有预防流感的作用 。竹荪还具有保护肝脏 、能有效促进儿童智力发育 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、纤维素 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。胃癌 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。具有滋补强壮 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，猴头菇还具有预防胃癌 、非常适合给体虚 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、维生素 、能预防肺癌和皮肤癌 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，银耳、肠癌 、食道癌 、且低脂肪 、无机盐等 ，益气补脑 、松茸等菇类食物 。