紫皮洋葱、节后捞出过凉开水，清肠香菜切段备用；

　　5 、燃脂沥干水分备用；

　　4 、必备入开水锅中焯一下 ，菜洋葱拌陈醋和香油拌匀即可 。木耳

　　原料：干黑木耳 、节后

　　做法 ：

　　1 、清肠黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、燃脂生抽、必备香菜  。菜洋葱拌洋葱切片、木耳糖 、节后

清肠撕成小朵；

　　3、燃脂添加盐 、清洗干净，以上原料混合 ，