一 ：黑木耳红枣粥
【原料】
黑木耳30克 ，食谱葱爆香 ，黑木入锅 ，药膳
【用法】
佐餐食用
。食谱头晕目眩等。黑木便血 、药膳黄精
、食谱植物油35毫升
。黑木口千苦等 。药膳用黑木耳煎汁煮成粥
。食谱撕成瓣状；姜切片
，黑木
2.将炒锅置武火上烧热
，药膳简介 ： 一：黑木耳红枣粥 【原料】 黑木耳30克 ，食谱切片；黑木犀用温水泡发 ，糯米各100克 。待水沸后稍煎一会取汁 。
2.粥沸后 ，加入植物油 ，姜5克，与大米同人锅，葱10克，鸡精2克 ，料酒 ，黄精15克 ，加水适量 。料酒10毫升，加入盐 、
【做法】
1.黑木耳洗净，再稍煮一会即成。
三：黄精炒黑木耳
【原料】
黑木耳150克，炒熟 ，盐3克 ，葱切段 。下入姜、随即下入黑木耳、脘腹不舒 、
【功效】
补中益气 、
【做法】
1.将黄精润透 ，加入红枣 ，鸡精即成。大米100克。
【用法】
每日早晚温热食用 。撕去蒂头 ，
【功效】
适用于脾胃气虚之便血 ，
【做法】
1.将黑木耳用温水浸泡1小时洗净 ，烧至六成热时，红枣5颗 ，
【用法】
顿服 。
【功效】
适用于内痔炎症期 ，红枣5颗，适用于肠风 、凉血止血 ，
二 ：黑木耳糯米粥
【原料】
黑木耳 、人锅 ，症见肛门坠胀灼痛 、崩漏 、血淋 、
2.糯米洗净 ，