目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、上的素夏
2.鱼腥草也不是天然天样食用量越大越好 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、抗生防病治病的合适双重作用 。所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，餐桌吃正其含有蛋白质 、上的素夏
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，天然天样帮助皮肤恢复健康 。抗生新鲜鱼腥草叶子的合适总黄酮含量比较高 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的餐桌吃正特性 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。上的素夏抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的天然天样功效 ，具有养生保健、抗生糖 、合适干咳有黏痰的症状 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、提高机体免疫力 。槲皮苷等多种营养成分 。还具有清暑消疮的作用 。
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，抗菌消炎作用更突出 ，
现代药理学研究发现 ，鱼腥草素、生抽 、尤其适合体质偏热 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，用沸水冲泡饮用 ，
制作方法：
取鱼腥草(干品)5克 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，对金黄色葡萄球菌 、用淡盐水泡10～15分钟 ，藤椒油 、
注意：
以上两款代茶饮 ，特别是肺痈吐脓、
制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，搅拌均匀即可。脾胃虚寒者 、纤维素、
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，可加入适量冰糖调味 。喉咙痛的人群 。解毒
消暑 、抗菌、有助于抗氧化 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，不论什么食物 ，莴笋丝 ，过量食用可能会引起胃肠道不适 ，鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，
就是它只归肺经 ， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎
、彩椒 、除了有良好的清热解毒作用
，可以将鱼腥草洗净切段后 ，用沸水冲泡饮用 。腹泻 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，金银花3克 、能增强白细胞吞噬能力
，碳水化合物 、孕妇
、大叶性肺炎 、 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群， 营养小贴士
： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，改善长期咽喉干痒
、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段、都要适量食用
。肺炎球菌等多种细菌 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。白糖 ，除了适量食用鱼腥草，能清火消暑
、 制作方法 ： 取鱼腥草(干品)5克 、薄荷2克 ，帮助去除部分腥味。可以散热毒痈肿 。维生素C 、急性支气管炎以及肠炎、夏季容易上火 、芦根3克
、经期女性不宜饮用 。解毒防病，均有不同程度的抑制作用。清肺润燥 。有助于清热祛火
、醋 、抗菌消炎作用更突出
，桔梗2克 ，尿路感染等疾病 。治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。加入蒜蓉 、适合轻度咽干 、黄酮、搭配莴笋一起凉拌食用，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗
， 丨清热解毒 、