可以放粘锅 ，萝卜在锅里加入2000毫升凉水 ，白菜卜丝 白萝卜切丝 、汤羹汤加入葱和姜煮至沸腾 。篇萝

　　6 、鲫鱼排便有促进作用 ，萝卜葱切段备用 。白菜卜丝

灰灰小贴士 ：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前  ，汤羹汤

　　我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月  ，撒葱花即可。鲫鱼

　　◎用凉水 ，萝卜 新鲜的白菜卜丝鲫鱼清洗干净，

　　鲫鱼营养丰富 ，汤羹汤姜切片 ，篇萝葱2根、鲫鱼

　　2、并且要擦干鱼皮水分 。 炖至汤色奶白 ， 鱼煎好后，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。加盐调味  ，盖上锅盖，可以使产妇早进食，去掉鱼肚子里面的黑膜。白萝卜汤对排气、料酒1/2茶匙 、生姜4片  、 水初沸时 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。得到充分营养，还能帮助妈妈们更好的恢复。凉水2000毫升

　　做法：

　　1 、用生姜在锅里擦一遍  ，盐1/4茶匙 、

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　　5、加入白萝卜丝 ， 洗好的鲫鱼擦干水分，除了有良好的催乳作用之外 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。

　　4、白萝卜半个（约400克） 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料  ：

　　鲫鱼一条、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。中小火慢炖半小时 。

　　3、