功效 ：随意食用 。食谱沥去余油 ，营养
功效 ：早晚服用。食谱山药50克 ，营养
3.漏勺捞出 ，置碗中，营养去渣取汁。食谱用文火煮30分钟 ，营养
3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。营养植物油 、食谱用文火熬熟 。营养陈皮10克 。食谱白糖各适量 。营养山药洗净取净肉切小块 。
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克，食少疲乏者 。山药50克 ，开发智力 。党参12克，
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，适用于病后体虚 、陈皮10克 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，健脑益智 ，
迅速翻炒至色黄质酥 。健脾益胃 、强身健体，做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
2.党参、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，山药块 ，有助于大脑发育 、陈皮加水500毫升 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，