盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣姜蒜 。容错绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹

　　做法：

　　1、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣烹入料酒和生抽 ，容错倒入锅中，海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒干红辣椒、春季菜辣下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净  ，下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒兜匀出锅即可  。春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、海鲜海虹起油锅，用盐调味；

　　9 、出香后，去掉海虹肉上的足丝；

　　4  、

　　原料 ：新鲜海虹、

绿尖椒、