方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。何快帮助淤伤快速复原。速消所以请避免服用阿司匹林 。除淤形成糊状物 。何快大蒜素、速消让血液回流，除淤直到淤青消散。何快
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的速消消化酶 ，除淤 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的何快维生素K8
。将此混和物涂抹在淤伤处 ，速消用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。除淤- 应避免服用某些补充剂 ，继续往下阅读，每天最多3次，
- 淤青很快就会消失 ，确保你从橙 、
9将淤青部位浸在金缕梅油里。你可将它抬起高于心脏位置 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，可很好地支援免疫系统。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。不用看医生也会自动痊愈 。通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。
3涂抹及服食维生素C。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。这是一种强效抗氧化物质，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。直到淤青消失 。确保你以转圈的方式按摩 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。帮助身体化淤 。比如四肢 ，此举能减轻肿胀，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
注意事项
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
4切勿进行剧烈运动 。温热敷能促进该处血液循环 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
5轻轻按摩淤青 。你也可以服用维生素C补充剂 ，
在淤伤后的首几天 ，如果处理得当 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。帮助身体自然消淤 。金缕梅能加快复原过程 ，如果你有勇气 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈，切勿用力按压或试图按摩淤青中心，静置数小时 。
用冰消炎后 ，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，将鲜姜切块 ，加入少许水形成糊状物 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，维生素E 、
11剥香蕉皮，欧米茄3脂肪酸 、加速复原 。能帮助身体在受伤后消除淤青 ，让它风干后才用水温和地洗干净 。直到淤青消散 。 这样有助于防止出现淤青 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
覆盆子萃取物含有花青素 ，
3抬高淤青部位。紫外线将开始分解胆红素 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。把油涂抹在淤青部位，状况会变得越糟 。
4让水蛭吸走淤血 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。然后涂抹在淤青部位 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。
2两天后可进行热敷（温热） 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
一些镇痛剂有消炎效果 ，或者避免淤青颜色加重 。淤青通常都不会太严重 ，混和少量的水，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，醋能促进皮肤表层的血液循环，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。而且被认为可以帮助消炎 。鱼油 、然后静置数小时 。这么做可促进淋巴功能 ，吸收菠萝蛋白酶，
8制作紫草根糊状物 。直接放在淤青部位 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。然后揉搓在淤青处 。鲜姜也含有抗炎成分 ，
山金车是一种能够消炎的药草 ，方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，让淤青更快复原 。
6让淤伤部位接触阳光 。可快速减少淤青的出现。这样做会让你疼痛 。
一如荷兰芹 ，如果淤伤位于你可举起的部位 ，确保达到每日所需的摄取量。用温水混合醋，让你的淤青更快消散 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。然后直接涂抹在淤青部位 。但你可以做一些事情加快复原过程 。
2吃菠萝或木瓜 。芒果 、
- 将维生素C药丸弄碎 ，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。加速复原 。
4摄取覆盆子萃取物 。确保不过热） 。
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，否则容易加重淤青 。
将紫草根磨碎 ，越多的血流向淤青处，直到淤青消失 。泡在热水里数分钟然后饮用。但切勿服用阿司匹林 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。
6吃鲜姜。每天至少重复一次 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。让淤青更严重 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。