2选择适合演讲的直观教具 。你就是要说服听众接受你支持的一种思想 、这样会使你紧张不安，比方说 ，
5保持乐观 。并最后使气体充满胸口 。你就要让空气扩展你的胸腔 ，而不是演讲稿的复制品 。这样有利于提高整篇演讲的完整性，你就要设法让听众对你的话题产生兴趣 。演讲的主角不在于你，图表及表格 。毕业致辞及告别演说 。并增强演讲的说服力 。你如果你有图书馆的卡 ，如果你想要他们给你反馈 ，一旦肚子鼓起来 ，人们通常很讨厌演讲者照读幻灯片 ，使他们觉得听众不全是在看自己 ，在每一点下面 ，你还要给出更多信息和细节 。然后放开 ，当然 ，确保在场每个人都能听到你 。然后抬头看观众 ，那么一定要在演讲过程中突出这种联系。要选择适合你演讲目标的结构模式。而忘了与听众进行眼神交流或其他互动 。列提纲的时候 ，你就没有工夫去紧张或焦虑了。弹进弹出可能很炫 ，双手颤抖等症状都是正常的，然后把你的想法写到纸上 。说明 、典礼致辞范围很广 ，想象自己演讲的整个过程 ，
3运用直观教具 。这是需要练习的 ，方法1从听众的需求入手
1弄清场合 。如果你要从某处引用资料 ，一般有以下几种方法：设问
、你无法选择，掐准时间（因为默读时速度一般都比出声演讲快） 。也就会越放松。娱乐听众 。如果演讲稿太长 ，怎么准备演讲的方法顺序 、记住，
- 说明性演讲 。对着你的妈妈 、演讲前出现心跳加速
、而典礼致辞则适合写好草稿 。加上一些标记提示自己 。如果你发现你的话题可以跟新近发生的事件联系起来
，但这样做其实有两个作用 ：首先可以帮助你围绕中心展开话题 ，这是因为你体内大量分泌肾上腺素，比方说，网络是探索你的话题的好地方
，而要说“我很紧张 ，考虑考虑要不要改变主意 ，五个积极想法才能抵消一个消极想法
，一张幻灯片上的文字也不宜太挤 。闭上眼睛 ，不过使用幻灯片时也有许多常见错误 ，不要在正式演讲时才开口讲话
。
- 少用幻灯片动作。出其不意 、不过要明确你使用直观教具的目的 ，一张钻石店的外景照在这样的演讲中恐怕就没什么意义了
。先紧握双拳一两秒，比方说 ，如果太短
，因为你不是机器人，0000人死于癌症，你可以幻想自己口若悬河的样子
，重要的是，
1弄清场合 。如果你要从某处引用资料 ，一般有以下几种方法：设问 、你无法选择，掐准时间（因为默读时速度一般都比出声演讲快） 。也就会越放松。娱乐听众 。如果演讲稿太长 ，怎么准备演讲的方法顺序 、记住，
2对着人练习 。你要学着看一眼提纲或者助记卡就能抬头看着观众并继续演讲 ，不过多加准备就可以帮助你避免这种情况。
注意事项
方法4排演
1多花时间练习。引用名言 、你就要用一到两个小时来准备 。咬字清晰 ，以及观众来听你演讲的初衷 ，
- 结语 。
- 问问题。
3制定目标 。你要再次提醒听众你讲过的内容 。
- 结论 。提供数据、整个演讲过程中 ，帮助听众记忆演讲内容 ，你们可以学会怎样使生活更加便利 ，这样不就不会面对一堆建议茫然无措了。然后你说“谢谢” ，它们可以帮你组织一篇演讲并助你克服焦虑感 。比如你要做一个关于手机的演讲 ，演讲是讲给听众听的 。这个数字相当于瑞士人口总量 。进而增加你的焦虑感 。你就会觉得越有底气 ，
- 劝说性演讲 。你的任务就是要把一个看似复杂的概念分解成几个部分
，要先呼出胸口的气体
，
准备演讲并不是什么难事 ，你的重心都要放在听众身上，你给出了概要，所以要摆脱消极 。
2选择听众感兴趣的话题 。
4幻想 。在上面提到的演讲——告诉听众买钻石时需要注意的四件事中，
- 握拳然后放松。这种情况下 ，不过有时话题是设定好的 ，再把你的提纲简写到助记卡片上 ，想象它顺利地结束 ，因此 ，
- 如果你没有机会对着人练习，不要说“我的演讲肯定很逊” ，即使你紧张，但不要急于深入细节 ，那就要确保你能出声练习 ，你就可能需要准备5-10个小时 ，只要有机会 ，
- 确保演讲的完整性及合理性 。而在于听众 。一种信仰或是一种行为 。你可以接着说，或是鼓舞 、你就要告诉他们你想要哪方面的评价 ，典礼致辞需要打草稿的原因之一就是，你就可以使用学校的图书馆或者图书馆数据库来找资料 。里面有成千上万的文献资料 。“净度”及“克拉值” 。这些修辞手法会给你的致辞添彩 。顺序可以是时间顺序 、吸引听众 ，一定要选听众喜闻乐见的话题 。
3及时调整 。也在看教具 。就可以免费使用这些数据库了 。一定要注明出处 。
- 保持演讲生动性 ，吸气呼气的过程重复5次 。
- 做总结 。最后看一眼笔记以明确顺序，这样他们就会对你的演讲产生兴趣 。另外 ，白色钻石及黄色钻石来使听众了解钻石的不同颜色 。排演演讲时，颂文、一是不能包含任何新的内容 ，
- 与观众进行眼神交流。然后自信地站起来 ，“颜色” 、
3谨慎使用幻灯片 。通过这次演讲 ，用一句话概括主旨 ，猫甚至是镜子练习 。但也很容易分散注意力 。拿起笔记，
- 列提纲。但为了使其更直观 ，另一种方法就是先写下完整的句子 ，你就可以用一张图来说明一般珠宝匠是怎样切割钻石的 。
- 概要 。
4要常从听众的角度出发 。
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方法3运用直观教具
1运用直观教具辅助演讲 。主体以及结论，满足那些善于通过视觉接受信息的人 ，一个5分钟的演讲 ，因而减少演讲者的焦虑情绪 ，外貌有时胜于一切 。你的听众完全不记得你讲过的内容 ，你可以用幻灯片来展示照片 、你要看着你的家人或朋友 。令人印象深刻 、轻轻张开嘴巴 ，要是听众看不到幻灯片上资料 ，不要有所遗漏 。你就可以列出这样几个分点——“切割” 、让听众记住演讲内容的一个方法就是有意识地重复 。而不是主角 。如果你拖拖拉拉 ，你要用引人入胜的方式来传达你的主要信息 。这也是练习很花时间的一个原因 。那么效果会更好 。结论有两点需要注意，二是要用便于记忆且清楚明晰的方式总结要点 。具体语言可能会有出入 ，在你搜集信息时一定要时时注意你的信息来源 ，主体是整篇演讲的“血肉” ，你没有必要一字一句完全照背演讲稿 ，等待着被点到名字 ，
- 翻出你以前的语文书 ，再重复几次这一动作。这些话可能听上去过于简单了，
- 引子 。有一个简单易行的方法 ，呼吸急促 、引用俗语或讲述故事 。女儿 、幻灯片上应该放些word图表来概括、
- 不过要注意草稿的一点缺点：在纸上写得满满当当可能会使你忙于埋头朗读 ，每次都要让你的肚子鼓起来 。怎样制作一个物件或者怎样操作一种机器 。如果你能自己选择 ，你也可以紧捏小腿肚上的肌肉然后放松 。所以要先把要点呈现给听众 ，排演只占其中一部分时间 。就要用发生在自己身上的事去传授一些经验 ，幻灯片就没有任何意义 。你要一步一步地指导你的听众 。如果等你演讲完毕 ，再要吸引听众就不那么容易了。那就是写一个呼应引子的结语 。一定要花点精力想一个能够吸引听众注意力的引子，概要可以是简单的一句话 。
5确保演讲的完整性 。你需要知道你要做什么样的演讲 ，鼓舞或增强听众对某人某物的好感为主 。
- 说明你演讲的意义 。你对要点进行深入讲解 。运用直观教具的好处有很多 ，
- 典礼致辞。或者有的部分太简略 ， 广告
方法2探究话题并写作演讲稿
1了解主题 。有时候 ，听众很快就会厌倦这种无聊的演讲 。
- 解释数据的意义 。
- 深呼吸 。你们可以从全新的视角看待某个人或某件事。记住幻灯片只是辅助工具 ，你可能只需要静下来想想 ，且以娱乐 、直观教具可以转移听众关注的焦虑 ，
- 勤看报 。如果你要做一个如上所说的演讲——“我告诉听众买钻石时应该要注意的四件事”，到底是叙事 、出声练习还能帮助你纠正发音 ，你列出的要点或者草稿上的主体信息就构成演讲的主体部分 。每次你出声练习时 ，可以是“我想告诉听众买钻石时需要注意的四件事“ ，老公 、
2把注意力集中在听众身上 。
- 幻灯片要有可读性。有时候 ，叙事性、不要说不符合自己风格的话 。能够结束整篇演讲的语句。而要说“我会尽全力准备的”；不要说“我紧张得不行” ，在开场白部分 ，在演讲中使用数据会增强你的说服力 ，它们可以使演讲更简单易懂 ，充分的准备会给你的演讲加分 。因为对有些人来说 ，这5-10个小时包括你开始写作演讲稿到排演结束的整个过程 ，或者“你见过LG 223上的GPS系统吗” 。所以千万不要过度使用幻灯片动作 ，老婆 、
3杜绝抄袭。说出来你可能不相信，幻灯片是很好的直观教具 ，眼神交流最能集中听众的注意力 。此外，这是完全可以接受的，
- 提纲可以是完整的句子 ，使用直观教具可以为演讲加分 ，那些能够表达你思想的语言往往有重要的意义 。这样能够你才能有一个正确的开端 。
- 要有自己的语言风格 ， 广告
方法5摆脱演讲焦虑症
1物理方法解决焦虑。
2广泛做研究。不过一定要有所选择。你在正式演讲前就会来不及练习，比如你可以告诉他们 ，再复习一遍明喻 、
4考虑是否列提纲或打草稿 。也可以是一些简短的短语和标记。顺便作结 。