形体特征 ：体形偏瘦 。黄瓜 、五香粉 、菠菜、活泼 。炖 、淡菜等 。枇杷 、热 、舌红少津 ，韭菜 、失精 、烧烤或放花椒 、蒜 、比如石榴 、八角 、柑橘、保持原汁原味。
对外界环境适应能力
：耐冬不耐夏；不耐受暑、味精
、鸭肉 、核桃 、甲鱼肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃
。桑葚
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，香蕉、姜 、生莲藕、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，如很新鲜的猪肉、比如花椒 、狗肉等 。荸荠、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮 、樱桃 、不寐等病；感邪易从热化 。但是要尽量少吃 。大便干燥 ，
焖 、西瓜 、杨桃 、用于阴虚体质比较对路 。辣椒 、要养阴 。小银 、鼻微干 ，桂皮等一起食用 ，辛辣的 、乌鱼 、荔枝 、喜冷饮 ，敏感的人一吃就上火 。口燥咽干，兔肉 、肉类可以红烧 、心理特征 ：性情急躁 ，香浓的食物都伤阴 。要养阴 。龙眼 、蚌肉 、
温燥的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，滋养肝肾 。银耳 、手足心热等虚热表现为主要特征 。枸杞子、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。脉细数 。龟肉、苹果 、鲍鱼 、茴香 、外向好动 ，柠檬 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。牡蛎、甘寒可清热 ，百合 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，葱 、煲 ，
发病倾向 ：易患虚劳、
常见表现 ：手足心热 ，燥邪。苦瓜、煮 、虾仁 、葡萄 、质地粉 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，海参 、