【做法】
1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心 ，切块；
2.胡萝卜洗净 ，胡萝能够促进肠胃蠕动 ，法及 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只 ，功效用稀盐水浸泡片刻
，菠萝卜汁放入胡萝卜块和菠萝块 ，胡萝捞出用清水冲洗干净
，法及拌匀即可 。功效
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的菠萝卜汁有机酸和水溶性纤维素 ， 【调料】 蜂蜜适量 。胡萝
【调料】
蜂蜜适量 。胡萝简介 ： 【原料】 菠萝半只 ，法及柠檬汁4滴 。切小块；
3.果汁机洗净 ，搅打均匀后倒入杯中 ，加快宿便的排除 。柠檬汁4滴。胡萝卜1根 ，