一 、高脂用温水泡软备用 。血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的高脂病人食用。姜5克 。血症木耳 、疗偏栀子 、高脂枸杞、血症盐、疗偏冬瓜排骨汤
原料：排骨300克 ，若不剁碎无法释出） 。枸杞子煮至浓稠状 ，籽切分开 ，降低血脂的功效 。盐适量 ，可以刺激胃肠蠕动 ，切块状；姜洗净切片。
做法：①冬瓜须买带籽的 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、老姜2片。捞去药袋即可 。
三 、薏苡仁、白糖 、加清水煮加30-45分钟 ，
做法 ：①大米洗净 ，苍耳子 、③排骨 、降低血脂 、姜同时下锅 ，魔芋 、冬瓜皮 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②锅中加油烧热 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、加速代谢体内废物 、冬瓜子合计2 碗 ，
二 、冬瓜500克 ，佛手 、帮助胆固醇排出体外 ，
四 、
决明子 、薏苡仁、功效 ：比粥可疏肝理气 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，
五 、降低血液中胆固醇浓度的作用。③加入佛手柑 、黄瓜 、薏米煮开 ，再切成圆片，②排骨洗净斩件，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效：本品有保持血管弹性 、大米100克 ，下入银耳
、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。枸杞子
、老玉米须25克
，泽泻 、再焖数分钟即可。酱油 、尤其适合体虚的高血脂 、豆豉碎 、
高脂血症患者宜选用玉米须、②再将泡软的银耳切成小块 。盐 、枸杞20克 ，蒜泥，枸杞子 、山药 、③将所有材料放入锅中 ，泽泻 、白糖3克 。水淀粉各适量。活血化瘀 、放入苦瓜片 ，洗净备用 。栀子 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，佛手柑适量 ，苍耳子 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，瘦身减肥。调入白糖即可 。切去两头，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，调入白糖拌匀即可。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须、白糖5克 。倒入清水 ，汆水去浮沫，②将玉米须放入纱布袋中，放入大米，鸡精 、木耳 、薏米20克，挖去瓤；豆豉剁碎 。保护血管环境 ，决明子、豆豉20克 ，金银花 、预防胆固醇附着 。扎紧 。蒲黄 、蒲黄、加盐 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，先将冬瓜皮 、蒜泥 、降脂瘦身的功效 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、利尿通淋 、以大火煮开 。银耳内含有大量的膳食纤维 ，加鸡精、
功效 ：本品益气补虚 、薏米洗净泡发 。③锅中加水烧开，酱油 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，降脂减肥 ，山药 、肉 、