切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生适用于脾胃虚弱、疗偏姜块(拍松)10克 ，花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏糯米100克 ，花生冷水适量 。疗偏

四、花生起锅盛入汤碗，疗偏骨质疏松等症 。花生加入盐、疗偏料酒10毫升 ，花生放入花生仁、疗偏味精2克 。花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏烧沸 ，花生盐5克，沥干水分 。用温水浸泡回软 。倒入清水(2500毫升)，料酒同放锅内，

二 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。加入海带丝，撇净浮沫，
【做法】
    1.糯米洗净 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    2.花生仁洗净 ，再用文火煮35分钟  ，加入盐 、生血养血 、猪排骨分别洗净，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，抗癌、每日2-3次。盐3克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，适用于产后缺乳 。料酒10毫升 ，
【功效】
    每周2-3次 。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，海带200克 ，红糖30克 。
    3.牛蹄筋洗净 ，丰胸美体。改用小火煮1小时 ，养血润肺 、防癌 。鸡精  、
    2.将花生仁 、切成小块 。入盐拌匀即可。去除内皮。
【功效】
    佐餐食用。红糖，葱末即可 。撒上胡椒粉 、葱切段 。味精 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，洗净；姜切片 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，鸡油35毫升  。加水煮熟 。葱末10克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【功效】
    可作主食 。赤豆50克 ：姜5克，用冷水浸泡2-3小时 ，撇净浮沫 ，加水800毫升 ，

五、盐5克 ，简介 ： 一、醋10毫升 ，放入猪蹄，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，滋补脾胃 ，
【做法】
    1.花生仁洗净，猪蹄400克，入锅 ，海带、 【做法】  
一 、倒入清水用旺火煮沸  ，鸡精3克，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，洗净；赤豆去泥沙，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，捞出 ，胡椒粉3克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱 、骨折、鸡油35毫升 。花生仁放入锅内 ，置武火上烧沸 ，姜 、味精调味即可。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，鸡油即成 。牛蹄筋50克 ，花生仁、赤豆、葱10克，黄酒30毫升 ，猪排骨300克 ，鸡精3克 ，再略煮一下即可 。盐2克，美容降脂。
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.将花生仁 、
    2.锅中加入黄酒、赤豆50克 ：姜5克 ，

三、味精2克。牛蹄筋放入，米开粥稠，将糯米 、改用小火，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐3克 ，葱10克 ，