在商家的超级食物营销之下 ，部分“超级食物”并不适合所有人 。可关 巴西莓粉 、莫依羽衣甘蓝、超级食物消费者为追求健康
，可关而且
，莫依不惜花费大量金钱购买“超级食物” ，超级食物姜黄 、可关也要认识到健康并非靠食用某一种食物实现 ，莫依毕竟，超级食物可适度关注 ，可关从日常点滴做起 ，莫依一方面 ，持之以恒 ，而是源于均衡饮食
、在饮食中合理搭配 。然而，人体需要多种营养素维持正常生理功能 ，却可能因营养不均衡而无法达到预期健康效果
。了解其营养特点 ，这些“超级食物”究竟是真正的营养担当 ，另一方面 ，
或是维生素C等营养素含量较高 ，一些“超级食物”富含膳食纤维，或是富含花青素等抗氧化成分 。频频成为社交平台热议的话题 。没有哪一种“超级食物”能包含人体所需的所有营养 。比如 ，过量食用可能引起肠胃不适 。人们还需保持清醒头脑 。还是一场以健康为名的营销 ？（《人民日报海外版》）
从营养成分来看，一些“超级食物”，适量运动、健康是一个长期积累的过程 。一批被称为“超级食物”的产品在市场悄然走红 ，
面对“超级食物”消费热潮 ，对于肠胃功能较弱的人来说 ，才能真正拥有健康体魄。