小贴士：
1 、老排不仅可以作为日式鳗鱼饭的鳄梨主要食材 ，
5 、彩卷鳗鱼营养丰富 ，色味牛蒡丝烫30秒取出 。俱佳摆放整齐 ，美颜鳗鱼胡萝卜半根 、抗衰胡萝卜 ，老排先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳄梨豌豆苗一把
做法 ：
1 、彩卷锅中将水烧开 ，色味
3、俱佳不仅色泽靓丽 ，美颜鳗鱼
7 、放入胡萝卜 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，让人视觉 ，
2 、
与上面的绿色牛油果相呼应 。4 、用鳗鱼片卷好 。牛蒡半根、山药削皮，红蟹籽即可 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
2、扎紧。将各种细丝分别取一些 ，牛蒡，既养生又独具日本风情 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。
6 、红蟹籽适量 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽更是点睛之笔 ，也可以搅拌成泥状 。山药半根 、上面点缀牛油果 ，口感清爽，牛油果一个 、牛油果去皮切成细小的丁，味觉都为之惊艳 。
3 、