橄榄油。蜜汁

　　5、蒸南

　　3、蜜汁蜂蜜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　4、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

做法：

　　1 、蒸南

原料：

　　南瓜 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南切下一块 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁西兰花、

　　6、南瓜洗净去皮 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。西蓝花掰成小朵 ，放入锅里蒸熟。

　　2  、